5 Masalah Kesehatan Yang Timbul Akibat Begadang - Anto Tenanan
5 Masalah Kesehatan Yang Timbul Akibat Begadang

Begadang menjadi sebuah kegiatan yang mudah kita jumpai, bahkan sering kita lakukan. Entah itu karena sekedar nongkrong-nongkrong, ghibah, gosip,
ataupun mengerjakan pekerjaan ataupun tugas. Tapi tahukah kalian tentang dampak negatif begadang bagi kesehatan tubuh atau masalah kesehatan yang akan muncul?

Berikut ini 5 Masalah kesehatan yang timbul akibat begadang:


Resiko Jantung


Resiko jantung menjadi masalah pertama yang bisa menyerang, khususnya untuk para pria yang hobi begadang. Melalui sebuah penelitian begadang dapat beresiko 11% menyebabkan resiko penyakit jantung. Adanya penelitan ini membuktikan bahwa memang waktu istirahat sangat penting terutama untuk tubuh.


Overweight atau Kenaikan Berat Badan


Saat begadang kita seringkali merasa lapar, yang akhirnya membuat kita mencari camilan ataupun makanan. Setelah nyemil ataupun makan biasanya kita merasakan nagntuk, dan akhirnya setelah itu kita tidur. Karena karbohidrat yang baru kita konsumsi akan menggangu sistem pembakaran lemak saat kita tidur, hal itulah yang akan menyebakan Kenaikain Berat Badan atau Overweight.


Tekanan darah tinggi


Bila kalian mempunyai keturunan darah tinggi, ataupun berpotensi mempunyai darah tinggi. Kita sarankan agar kalian tidak keseringan begadang, karena begadang dapat memicu tekanan darah tinggi.
Menurut penelitian 30% orang yang sering begadang, dapat mengalami resiko tekanan darah tinggi. Sehingga mereka tidak bisa melakukan kondisi kegiatan yang dirasa berbahaya untuk tubuh. Dengan darah tinggi ini, bisa menyebabkan masalah yang cukup banyak mulai dari penyakit jantung koroner dan juga masalah, seperti munculnya penyumbatan pada pembuluh darah.


Kadar gula darah


Selain tekanan darah tinggi, begadang juga dapan menaikan tekanan gula dalam darah. Mengutip dari beberapa informasi dan juga penelitian, menyatakan bahwa seorang partisipan wanita yang melakukan begadang. Nyatanya memiliki hasil yang lebih tinggi untuk mengalami kadar gula darah. Apabila terus dilanjutkan mungkin bisa jadi hiperglikemia atau berujung pada kerusakan pada ginjal.


Depresi


Terakhir masalah kesehatan yang dapat kalian rasakan, saat memutuskan untuk melakukan kegiatan seperti begadang yaitu mengalami kondisi depresi. Begadang berarti memotong jam tidur yang anda miliki. Sehingga kebanyakan orang mengalami seperti kecemasan karena kurang tidur. Standar manusia untuk tidur dan beristirahat yaitu kurang lebih enam jam. Apabila memaksakan diri terus menerus memotong jam tidur, anda bisa berkaitan dengan penyakit dan juga rasa tertekan.


Selain berakibat depresi, begadangpun dapat disebabkan karena depresi. Gimana setelah membaca postingan ini, kalian masih ingin begadang? Jika kalian memang terpaksa begadang, atau cuma begadang karna sekedar stalking story mantan atau pacar. Kita saranin jangan sering-sering begadang deh.

5 Masalah Kesehatan Yang Timbul Akibat Begadang

5 Masalah Kesehatan Yang Timbul Akibat Begadang

Begadang menjadi sebuah kegiatan yang mudah kita jumpai, bahkan sering kita lakukan. Entah itu karena sekedar nongkrong-nongkrong, ghibah, gosip,
ataupun mengerjakan pekerjaan ataupun tugas. Tapi tahukah kalian tentang dampak negatif begadang bagi kesehatan tubuh atau masalah kesehatan yang akan muncul?

Berikut ini 5 Masalah kesehatan yang timbul akibat begadang:


Resiko Jantung


Resiko jantung menjadi masalah pertama yang bisa menyerang, khususnya untuk para pria yang hobi begadang. Melalui sebuah penelitian begadang dapat beresiko 11% menyebabkan resiko penyakit jantung. Adanya penelitan ini membuktikan bahwa memang waktu istirahat sangat penting terutama untuk tubuh.


Overweight atau Kenaikan Berat Badan


Saat begadang kita seringkali merasa lapar, yang akhirnya membuat kita mencari camilan ataupun makanan. Setelah nyemil ataupun makan biasanya kita merasakan nagntuk, dan akhirnya setelah itu kita tidur. Karena karbohidrat yang baru kita konsumsi akan menggangu sistem pembakaran lemak saat kita tidur, hal itulah yang akan menyebakan Kenaikain Berat Badan atau Overweight.


Tekanan darah tinggi


Bila kalian mempunyai keturunan darah tinggi, ataupun berpotensi mempunyai darah tinggi. Kita sarankan agar kalian tidak keseringan begadang, karena begadang dapat memicu tekanan darah tinggi.
Menurut penelitian 30% orang yang sering begadang, dapat mengalami resiko tekanan darah tinggi. Sehingga mereka tidak bisa melakukan kondisi kegiatan yang dirasa berbahaya untuk tubuh. Dengan darah tinggi ini, bisa menyebabkan masalah yang cukup banyak mulai dari penyakit jantung koroner dan juga masalah, seperti munculnya penyumbatan pada pembuluh darah.


Kadar gula darah


Selain tekanan darah tinggi, begadang juga dapan menaikan tekanan gula dalam darah. Mengutip dari beberapa informasi dan juga penelitian, menyatakan bahwa seorang partisipan wanita yang melakukan begadang. Nyatanya memiliki hasil yang lebih tinggi untuk mengalami kadar gula darah. Apabila terus dilanjutkan mungkin bisa jadi hiperglikemia atau berujung pada kerusakan pada ginjal.


Depresi


Terakhir masalah kesehatan yang dapat kalian rasakan, saat memutuskan untuk melakukan kegiatan seperti begadang yaitu mengalami kondisi depresi. Begadang berarti memotong jam tidur yang anda miliki. Sehingga kebanyakan orang mengalami seperti kecemasan karena kurang tidur. Standar manusia untuk tidur dan beristirahat yaitu kurang lebih enam jam. Apabila memaksakan diri terus menerus memotong jam tidur, anda bisa berkaitan dengan penyakit dan juga rasa tertekan.


Selain berakibat depresi, begadangpun dapat disebabkan karena depresi. Gimana setelah membaca postingan ini, kalian masih ingin begadang? Jika kalian memang terpaksa begadang, atau cuma begadang karna sekedar stalking story mantan atau pacar. Kita saranin jangan sering-sering begadang deh.

Subscribe Our Newsletter